Obesitas & Overgewicht Beweegprogramma


Obesitas & Overgewicht Beweegprogramma


Het effect van een gezonde manier van afvallen is natuurlijk in eerste instantie dat u overtollig vet kwijt raakt. Maar omdat deze manier van afvallen volgens de Gezondheidsraad richtlijnen samen is gesteld, geniet u nog van veel meer voordelen.

Wat is overgewicht en obesitas?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hanteert de volgende definitie voor overgewicht en obesitas

Bij overgewicht en obesitas is sprake van een abnormale of een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s.

Er kan op twee manieren worden bepaald of er sprake is van overgewicht of obesitas. Door meting van de Body Mass Index (BMI) of door meting van de middelomtrek. Het meten van de middelomtrek geeft je een beter inzicht over de gezondheidsrisico’s van je overgewicht of obesitas. Hiermee wordt gekeken naar vetstapeling in de buikholte. Vetstapeling in de buikholte rondom de organen brengt een verhoogd gezondheidsrisico met zich mee.

 (bron: www.overgewichtnederland.org/over-gewicht/wat-is-obesitas)

Bewegen met overgewicht en obesitas

Algemeen doel van het programma

Het doel van het beweegprogramma is om u aan het eind van het programma op een verantwoorde manier te laten sporten/bewegen en dat U;

Obesitas & Overgewicht Beweegprogramma Het effect van een gezonde manier van afvallen is natuurlijk in eerste instantie dat u overtollig vet kwijt raakt. Maar omdat deze manier van afvallen volgens de Gezondheidsraad richtlijnen samen is gesteld, geniet u nog van veel meer voordelen. Wat is overgewicht en obesitas? De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) hanteert de volgende definitie voor overgewicht en obesitas Bij overgewicht en obesitas is sprake van een abnormale of een zodanige overmatige vetstapeling in het lichaam dat dit aanleiding geeft tot gezondheidsrisico’s. Er kan op twee manieren worden bepaald of er sprake is van overgewicht of obesitas. Door meting van de Body Mass Index (BMI) of door meting van de middelomtrek. Het meten van de middelomtrek geeft je een beter inzicht over de gezondheidsrisico’s van je overgewicht of obesitas. Hiermee wordt gekeken naar vetstapeling in de buikholte. Vetstapeling in de buikholte rondom de organen brengt een verhoogd gezondheidsrisico met zich mee. (bron: www.overgewichtnederland.org/over-gewicht/wat-is-obesitas)

Voordelen van het 12-Weken Overgewicht Programma

Het effect van een gezonde manier van afvallen is natuurlijk in eerste instantie dat u overtollig vet kwijt raakt. Maar omdat deze manier van afvallen volgens de Gezondheidsraad richtlijnen samen is gesteld, geniet u nog van veel meer voordelen;

  • Minder snel terugval (anti jo-jo)
  • Meer energie
  • Beter slapen
  • Hogere weerstand
  • Minder kans op gewrichts- en spierklachten
  • Lager risico diabetes
  • U wordt fitter
  • Lekkerder in je vel

 

En dit is nog slechts een kleine greep van de voordelen.

Ik wil graag meer informatie

Sporten bij Healthclub Sportiv?
Together we make you feel good!


Ontdek al onze live- en
Virtuele groepslessen


Lesrooster

Login

Wachtwoord kwijt?
Lidmaatschapstest
Vul in, en krijg vrijblijvend een passend voorstel

Meld je aan

Contactgegevens
Adresgegevens
Volgende stap
wijzig
IBAN
Naam rekeninghouder*
Abonnement
Accountgegevens



Boek uw rondleiding